光老化的机制——UVA·UVB对肌肤的影响

你听说过"光老化"这个词吗？它不同于因年龄增长而产生的自然老化，是指由紫外线累积照射所引起的肌肤老化现象。下面我们来解析UVA和UVB分别对肌肤产生怎样的影响及其机制。

UVB的影响——表皮中的DNA损伤

UVB（280-315nm）主要作用于表皮。当被表皮细胞的DNA吸收后，相邻的胸腺嘧啶碱基会异常结合，形成胸腺嘧啶二聚体（CPD）。这是DNA损伤的直接原因。

当损伤累积后，细胞要么发生凋亡（细胞死亡），要么修复失败导致突变。这就是"晒伤细胞"的本质，长期来看会成为皮肤癌的风险因素。

UVA的影响——真皮中的胶原蛋白分解

UVA（315-400nm）波长比UVB更长，可以到达真皮层，分解胶原蛋白和弹性蛋白。具体来说，UVA作用于成纤维细胞，促进基质金属蛋白酶（MMP）的表达。

MMP是切断胶原纤维的酶。长期暴露于UVA会导致胶原蛋白的分解超过合成，真皮结构崩塌。这就是产生皱纹和松弛的原因。

活性氧（ROS）的生成

UVA和UVB都会在肌肤中大量生成活性氧（ROS：Reactive Oxygen Species）。ROS会氧化细胞膜脂质、使蛋白质变性、损伤DNA。维生素C和维生素E等抗氧化成分之所以受到重视，正是因为它们具有中和ROS的作用。

光老化 vs 自然老化

光老化与自然老化在肌肤上的表现不同。自然老化的特征是细小皱纹和皮肤变薄。而光老化则会导致深层皱纹、深色色斑、皮肤增厚（皮革样变化）。

比较很少暴露于紫外线的部位（内臂、腹部）与经常暴露的部位（面部、手背），即使同样年龄差异也十分明显。这种差异正说明了光老化影响之大。